Pilates through Pregnancy and Beyond mit/with Ashley Ritchie

Zum ersten Mal in Deutschland/ For the first time in Germany!!!!

Ashley Ritchie entwarf den Fortbildungskurs „Pilates Through Pregnancy and Beyond“, um Pilatestrainer*innen darin zu unterrichten, wie sie ihre Klientinnen effektiv und sicher durch die Schwangerschaft begleiten, auf die Geburt vorbereiten und anschließend auch wieder in das Fitnesslevel vor der Schwangerschaft zurückbringen können. Zunächst widmet sich der Kurs der pränatalen Phase mit den hormonellen Veränderungen, bestimmten Konditionen und korrekter Übungsanleitung durch alle Trimester mit Variationen und Modifikationen des Pilates Repertoires sowohl auf der Matte als auch auf den Geräten.
Der letzte Tag betrachtet hauptsächlich die postnatale Phase einschließlich der Geburt. Themen sind Rectus Diasthase und Dysfunktion der Schambeinfuge (SPD) mit Anpassungen des original BASI Pilates Repertoires auf der Matte und mit der Verwendung von Kleingeräten.
Eine Schwangerschaft und die Geburt beeinflusst alle Aspekte des Lebens – physisch und emotional. Dieser Kurs führt durch eine intensive, wissensbasierte Reise in die prä- und postnatale Phase unserer Klientinnen.

Ashley Ritchie created The Pilates Through Pregnancy and Beyond Course to teach Pilates instructors how to effectively and safely train their clients throughout their pregnancy, preparing them for childbirth as well as training them back to pre-pregnancy strength and fitness levels post-birth. The first few days are devoted to prenatal Pilates and highlights the hormonal changes in the body, conditions of concern, exercising correctly through each trimester and repertoire variations and modifications for both mat and equipment work.
The final day covers postnatal topics including labour, birthing and exercising post-birth. Addressing Diastasis Recti and PSD with adaptations of the original BASI repertoire for both mat work and small apparatus.
Pregnancy and giving birth impacts all aspects of existence – both physically and emotionally. This course will take you on an intense knowledge-driven journey into the pre and postnatal world of your client. You will be equipped with the necessary skills and deeper understanding of your client’s needs throughout each trimester and various postpartum phases, as well as the relating physiological factors to consider in order to train your client effectively and safely. You will finish this course feeling prepared and confident to teach pre and postnatal clients.

Datum/ Date: 16.-18. September 2022
Zeit/ Time: 10:00-17:30 (7 Stunden plus Pause/ 7 hours plus break) pro Tag/per day, Sonntag/sunday 9:30-17:00
Ort/Place: Pilates Room Esslingen  und/and online!
Dozentin/ Lecturer:
Ashley Ritchie
Preis/Price:
850,- Euro

Der Kurs findet in englischer Sprache statt! Fragen können auf Deutsch gestellt werden. Eine Online Teilnahme ist ebenfalls möglich!
This course is taught in English! Online participation is also possible!

ÜBER ASHLEY/ ABOUT ASHLEY…

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