Pilates for Dancers mit Karen Clippinger

Diese 4 1/2-tägige Fortbildung besteht aus Repertoire aus dem Comprehensive Program zusammen mit Originalübungen, die auf die spezifischen Bedürfnisse von Tänzern zugeschnitten sind, um die Technik zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu steigern.

– Wiederholung der wichtigsten tanzspezifischen Anforderungen an Kraft, Flexibilität und Technik.
– Lernt effektive Kräftigungsübungen für Bauch, Rückenstrecker, Hüfte, Knie, Oberkörper und Wirbelsäule, die auf die Bedürfnisse von Tänzern zugeschnitten sind.
– Diskutiert verschiedene Optionen zur Programmgestaltung für Tänzer.
– Die erlernten Übungen werden an den verschiedene Pilates-Geräte ausgeübt auch Kleingeräte werden genutzt, um die effizienteste und wirkungsvollste Stunde für Tänzer zu gestalten.

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