Aktiv Älter werden mit Pilates Training

(dieser Workshop ist vom DPV als Fortbildung anerkannt)

Welche körperliche Veränderungen kommen auf uns zu wenn wir älter werden, und wie können wir in diesem Prozess mit Pilates Training aktiv bleiben?
Studien zeigen, dass gegen Muskelschwund, Sturzgefahr und Knochenbrüche ein gut trainiertes Muskelkorsett die beste Prophylaxe ist. 
Ausserdem können auch Lebensqualität und Selbstständigkeit im Fokus unseres Trainingsprogramms stehen. 
Welche Übungen des Pilates-Trainings sind  in dieser Lebensphase geeignet und welche weniger? Wie können wir die Übungen modifizieren und an die veränderten Bedürfnisse anpassen? Wir werden diese Fragen im Workshop diskutieren, mit vielen Übungsbeispielen, so dass die Kursteilnehmer*innen dann in der Lage sind, Pilates Training ihren älteren Kund*innen auf eine sichere und effektive Weise anzubieten.

Dozentin: Krisztina Ajkay
Datum: der nächste Termin wird bald bekannt gegeben!

Als Ausbildungsinstitutanerkannt von:

Unser Tipp:

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