Fragen & Anmeldung unter: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

THERA-BAND & OVER-BALL

This workshop is dedicated to all Pilates professionals willing to study thoroughly the incorporation of these props in the framework of their classes.
Thera-Bands and Over-balls are practical props considering their small volume and efficient as they can be totally adaptable to all training levels.
These “must-have” accessories can be used to train your private clientele or in the framework of a collective class, enabling a better comprehension of the mat work and presenting a playful approach of the pilates method.
During this workshop, you will experience a wide range of concrete exercise examples and develop your pedagogical approach to enhance your teaching method.
Fabio Caracci, your workshop trainer, has a long international career as a classical Ballet dancer (20 years of practice). The Pilates method is his favorite tool to enhance his technique and prevent injuries. Professional dancers are therefore also welcome to join the workshop to optimize their training.

This professional training includes
- Training documentation
- Recognized training certificate

Date: SATURDAY JUNE 1st, 2019
Time: 12h30 – 18h30
Place: ATELIER FORME rue du Midi 18, 1003 Lausanne s
Language of the Workshop: English & French
Lecturer: Fabio Caracci
deadline of registration: 1.5.2019
Tuition: 270,- CHF, Special rate for BASI students during their studies 250,- CHF

Contact:
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. – www.atelier-forme.ch
078/802 90 44

Information and application here

Aktiv Älter werden mit Pilates Training

Welche körperliche Veränderungen kommen auf uns zu wenn wir älter werden, und wie können wir in diesem Prozess mit Pilates Training aktiv bleiben?
Studien zeigen, dass gegen Muskelschwund, Sturzgefahr und Knochenbrüche ein gut trainiertes Muskelkorsett die beste Prophylaxe ist.
Ausserdem können auch Lebensqualität und Selbstständigkeit im Focus unseres Trainingsprogramms stehen.
Welche Übungen des Pilates-Trainings sind in dieser Lebensphase geeignet und welche weniger?
Wie können wir die Übungen modifizieren und an die veränderten Bedürfnisse anpassen?
Wir werden diese Fragen im Workshop diskutieren, mit vielen Übungsbeispielen, so dass die Kursteilnehmer dann in der Lage sind, Pilates Training ihren älteren Kunden auf eine sichere und effektive Weise
anzubieten.

Dozentin: Krisztina Ajkay

Datum: 07.Septemer 2019

Zeit: 12:30 - 18:30 inklusive Pause

Preis: CHF 270.-

CHF 250.- für BASI Studenten in Ausbildung

Ort:

Rue du Midi 18
1003 Lausanne / CH

Anmeldung unter: ATELIER FORME

Rückenextension im Pilates

Rückenextension ist ein unerlässlicher Bestandteil eines guten Pilates-Unterrichts. Es ist eine Tatsache, dass in der Therapie viele Rückenprobleme mit Extension behandelt werden. Der Grund dafür ist, dass diese Bewegung in unserem Alltag nur noch sehr wenig ausgeführt wird, auch viele Freizeitaktivitäten und Sportarten finden großenteils in Rumpfflexion statt.

Es gibt keine Zweifel, dass viele Probleme wie Nackenverspannungen, Kopfschmerzen etc. unter anderem oft mit einer rigiden Struktur im oberen Rücken einhergehen.

Wir werden in diesem Workshop nach einem anatomischen Überblick über die Rückenmuskulatur anhand von Übungsbeispielen analysieren wie eine funktionelle Kräftigung der Rückenmuskulatur aussieht, wie die kinetische Kette bei der Rückenextension funktioniert und welche Rolle die korrekte Positionierung des Kopfes dabei spielt.

Dozentin: Natascha Eyber

Datum: 09. November 2019