Fortbildungen  2019

Zur besseren Planung bitten wir um eine verbindliche Anmeldung
bis spätestens 8 Tage vor Beginn der Fortbildung!

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Pilates Prä- und Postnatal / Pilates und Schwangerschaft in Zürich, Wien, Berlin und Freiburg

Pilates Prä- und Postnatal / Pilates und Schwangerschaft

(dieser Workshop ist vom DPV als Fortbildung anerkannt)

Die Zeit der Schwangerschaft, Geburt und die Rückbildungsphase bringen viele Veränderungen in das Leben der Frauen, so auf körperlicher wie auch auf emotionaler Ebene. Die Pilates Methode ist bestens geeignet als Bewegungsprogramm diesen Prozess zu unterstützen.
Der Workshop bietet die Möglichkeit:
-  die speziellen Bedürfnisse und Anforderungen dieser besonderen Zeit kennen zu lernen
-  unser Übungsmaterial dem aktuellen Stadium entsprechend zu modifizieren.
Ein Workshop für Pilates-Trainerinnen die ihre Kundinnen in dieser faszinierenden Lebensphase begleiten, und kompetente Ansprechpartner werden möchten.

Daten für Zürich:

Dozentin: Krisztina Ajkay
Datum: 15.02.2019
Zeit: 11:00 - 18:00 inklusive Pause
Preis: CHF 270.- (CHF 250.- für BASI Studenten in Ausbildung)
Anmeldung unter: CITYPILATES


Daten für Wien:

Dozentin: Krisztina Ajkay
Datum: 02.03. 2019. 
Zeit: 10:00-17:00 , inklusive Pause 
Preis:149€
Anmeldung unter: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.


Daten für Berlin:

Dozentin: Krisztina Ajkay
Datum: 24.03.2019
Zeit: 10:00 - 17:00 inklusive Pause
Preis: 149,-
Anmeldung unter: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.


Daten für Freiburg:


Dozentin: Krisztina Ajkay
Datum: 17.11.2019
Zeit: 10:00 - 17:00 inklusive Pause
Preis: 149,-
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Aktiv Älter werden mit Pilates Training in Wien und Freiburg

Aktiv Älter werden mit Pilates Training

(dieser Workshop ist vom DPV als Fortbildung anerkannt)

Welche körperliche Veränderungen kommen auf uns zu wenn wir älter werden, und wie können wir in diesem Prozess mit Pilates Training aktiv bleiben?
Studien zeigen, dass gegen Muskelschwund, Sturzgefahr und Knochenbrüche ein gut trainiertes Muskelkorsett die beste Prophylaxe ist.
Ausserdem können auch Lebensqualität und Selbstständigkeit im Focus unseres Trainingsprogramms stehen.
Welche Übungen des Pilates-Trainings sind  in dieser Lebensphase geeignet und welche weniger?
Wie können wir die Übungen modifizieren und an die veränderten Bedürfnisse anpassen?
Wir werden diese Fragen im Workshop diskutieren, mit vielen Übungsbeispielen, so dass die Kursteilnehmer dann in der Lage sind, Pilates Training ihren älteren Kunden auf eine sichere und effektive Weise
anzubieten.

Daten für Wien:

Dozentin: Krisztina Ajkay
Datum: 03.03.2019. 
Zeit: 9:00- 16:00 , inklusive Pause 
Preis:149€
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Daten für Freiburg:

Dozentin: Krisztina Ajkay
Datum: 13.04.2019
Zeit: 10:00 - 17:00 inklusive Pause
Preis: 149,- für 2019
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Kraftquelle Beckenboden in Freiburg

Kraftquelle Beckenboden

(dieser Workshop ist vom DPV als Fortbildung anerkannt)

Der Beckenboden: früher als Ort der Peinlichkeit stark tabuisiert, heutzutage Gegenstand (fast) jeder Fitnessstunde: "Spann den Beckenboden an!" Gelingt es dann auf Anhieb?
Sollen wir auch beim Pilates Training die Beckenboden Kontraktion anleiten?
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der Beschaffenheit, Aufbau und Funktion von dieser komplex und schlau aufgebauten "tragenden Hängematte"; üben wie man die Aktivität wahrnehmen kann.
Wir werden diskutieren, wie wir im Pilates Training dieses Wissen sinnvoll einfließen lassen können. Unser Ziel ist, dass der Beckenboden seine Funktionen optimal erfüllt: kraftvoll und elastisch bleibt, sich anspannen und auch entspannen kann und gut vernetzt und koordiniert zusammen arbeitet mit anderen Muskelgruppen.



Freiburg:

Dozentin: Krisztina Ajkay
Datum: 14.04.2019
Zeit: 10:00 - 17:00 (inklusive Pause)
Preis: 149,- für 2019

Anmeldung unter: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Das Prinzip "Fluss" in der Mattenklasse

Das Prinzip "Fluss" in der Mattenklasse

(dieser Workshop ist vom DPV als Fortbildung anerkannt)

Fliessende Übergänge von einer Übung in die nächste und die Choreografie/Variationen einzelner Übungen sind das A und O einer Mattenklasse. Der sogenannte "Fluss" gehört zu den zehn Prinzipien von Joseph Pilates und somit auch zu einer BASI® Mattenklasse!
Der Aufbau einer Unterrichtsstunde nach dem BASI® Block System leistet hierbei methodisch wie anatomisch eine unermessliche Hilfestellung. Es wird der Stunde eine klare Struktur gegeben, ohne dass die Stunde an Flexibilität und Variationsreichtum verliert. Mit Hilfe von Fluss lässt sich der Konzentrationsbogen durch die gesamte Stunde hindurch spannen und unnötige Pausen können vermieden werden. Anhand eines klaren Aufbaus und klarer Übergänge kann man auch große Gruppen verantwortungsvoll anleiten, unterschiedliche Schwierigkeitsgrade gleichzeitig vermitteln und so jedem Teilnehmer eine sichere Begleitung durch die Stunde hindurch gewähren. Auch der immer wiederkehrenden Frage, wie man in Anfängerkursen die Teilnehmer durch eine Stunde führen kann, ohne zwischen den Übungen unterbrechen zu müssen werden wir in diesem Kurs nachgehen. Nach einem kurzen Theorieteil widmet sich dieser Kurs hauptsächlich der Praxis und dem gemeinsamen Erarbeiten von Variationen und Übergängen.

Dieser Workshop ist für Pilatestrainer in Ausbildung und zertifizierte Pilatestrainer und entspricht Modul 1 aus unserem 3-tägigen Block "Mat Intensive". "Mat Intensive" besteht aus insgesamt 24 UE und kann u.a. für die Nachqualifikation zur Anerkennung nach den Richtlinien von § 20 SBG V gebucht werden. Ob die Teilnahme an den Zusatzblöcken als Nachqualifikation zu Ihrem bisherigen Zertifikat ausreicht, erfragen Sie bitte direkt bei der zentralen Prüfstelle.
 

Termine 2019:

Düsseldorf: 18. Januar 2019 12:00 - 18:30, Dozent Mario Alfonso
Berlin: 24. Mai 2019 14:00 - 20:30, Dozent N.N
München: 31. Mai 2019 14:00 - 20:30, Dozent Juliana Lorenzi Barreto
Dresden: 23. Aug. 2019 13:00 - 19:30, Dozent N.N.
Freiburg:11. Okt. 2019 10:00 - 16:30, Dozent Sabine Schlegel
Düsseldorf: 06. Dez. 2019 12:00 - 18:30, Dozent Mario Alfonso
 
Preis:  129,- Euro  (Kurspreis für "Mat Intensive": 345,- Euro)

Anmeldung für die Kursorte München, Freiburg Düsseldorf, Berlin, Frankfurt  und Erfurt  mit diesem Anmeldeformular:






Anmeldung für den Kursort Dresden bei  Katja Riemer unter: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Matte mit Kleingeräten

Matte mit Kleingeräten

(dieser Workshop ist vom DPV als Fortbildung anerkannt)

Die verschiedenen Kleingeräte wie Pilates Ring (Magic Circle), Pilates Rolle, Pilates Bälle, Toning Bälle und Theraband werden als Hilfsmittel in das BASI- Pilates Mattenprogramm eingefügt. Der Einsatz der Kleingeräte kann auf verschiedenen Level sowohl als Erleichterung wie auch als Steigerung des Schwierigkeitsgrades genutzt werden. Jedes Kleingerät hat seine eigene Qualität und bietet somit variationsreiche Herangehensweisen an die verschiedenen Bedürfnisse der Trainierenden und Level der Übungen. Beginnen wird der Tag mit einem angeleiteten gemeinsamen Training mit einem der Kleingeräte.

Dieser Workshop ist für Pilatestrainer in Ausbildung und zertifizierte Pilatestrainer und entspricht Modul 2 aus unserem 3-tägigen Block "Mat Intensive". "Mat Intensive" besteht aus insgesamt 24 UE und kann u.a. für die Nachqualifikation zur Anerkennung nach den Richtlinien von § 20 SBG V gebucht werden. Ob die Teilnahme an den Zusatzblöcken als Nachqualifikation zu Ihrem bisherigen Zertifikat ausreicht, erfragen Sie bitte direkt bei der zentralen Prüfstelle.
  

Termine 2019:

Düsseldorf: 19. Januar 2019 10:00 - 16:30, Dozent Mario Alfonso
Berlin: 25. Mai 2019 10:00 - 16:30, Dozent N.N
München: 01. Juni 2019 10:00 - 16:30, Dozent Juliana Lorenzi Barreto
Dresden: 24. Aug. 2019 10:00 - 16:30, Dozent N.N.
Freiburg:12. Okt. 2019 10:00 - 16:30, Dozent Sabine Schlegel
Düsseldorf: 07. Dez. 2019 10:00 - 16:30, Dozent Mario Alfonso
 
Preis:  129,- Euro  (Kurspreis für "Mat Intensive": 345,- Euro)

Anmeldung für die Kursorte  Freiburg, München, Düsseldorf, Berlin, Frankfurt  und Erfurt  mit diesem Anmeldeformular:





Anmeldung für den Kursort Dresden bei  Katja Riemer unter: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Unterrichtsmethodik - verbales und taktiles Anleiten

Unterrichtsmethodik - verbales und taktiles Anleiten

(dieser Workshop ist vom DPV als Fortbildung anerkannt)

Dieser Kurs konzentriert sich auf eine grundlegende Unterrichtmethodik: das Anleiten - "Cueing". Cueing oder Anleiten bedeutet Kommunikation und ist in der Tat ein wesentlicher Bestandteil einer guten Unterrichtseinheit. Kommunikation erfordert großes Geschick: die Information muss binnen Millisekunden mitgeteilt, verstanden und integriert werden, um das gewünschte Resultat zu erzielen. Gutes Cueing sollte die Basis bilden für jeden guten Unterricht! In diesem Kurs beziehen wir uns direkt auf die Pilates Methode als solche. Wir werden uns hauptsächlich auf die verbale und taktile Anleitung als Kommunikationsweg konzentrieren und dies aneinander und miteinander üben. Denn in erster Linie braucht gutes Cueing Erfahrung!

Dieser Workshop ist für Pilatestrainer in Ausbildung und zertifizierte Pilatestrainer und entspricht Modul 3 aus unserem 3-tägigen Block "Mat Intensive". "Mat Intensive" besteht aus insgesamt 24 UE und kann u.a. für die Nachqualifikation zur Anerkennung nach den Richtlinien von § 20 SBG V gebucht werden. Ob die Teilnahme an den Zusatzblöcken als Nachqualifikation zu Ihrem bisherigen Zertifikat ausreicht, erfragen Sie bitte direkt bei der zentralen Prüfstelle.
 
 

Termine 2019:

Düsseldorf: 20. Januar 2019 09:00 - 15:30, Dozent Mario Alfonso
Berlin: 26. Mai 2019 09:00 - 15:30, Dozent N.N
München: 02. Juni 2019 10:00 - 16:30, Dozent Juliana Lorenzi Barreto
Dresden: 25. Aug. 2019 09:00 - 15:30, Dozent N.N.
Freiburg:13. Okt. 2019 10:00 - 16:30, Dozent Sabine Schlegel
Düsseldorf: 08. Dez. 2019 09:00 - 15:30, Dozent Mario Alfonso

Preis:  129,- Euro  (Kurspreis für "Mat Intensive": 345,- Euro)

Anmeldung für die Kursorte  Freiburg, München, Düsseldorf, Berlin, Frankfurt  und Erfurt  mit diesem Anmeldeformular:





Anmeldung für den Kursort Dresden bei  Katja Riemer unter: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Prä-Pilates in Freiburg

Prä-Pilates 

(dieser Workshop ist vom DPV als Fortbildung anerkannt)

Je länger ich Pilates unterrichte, desto mehr vertrete ich die Meinung, dass das Geben von Anfänger-Stunden und Einführungskursen in die Pilates Methode mit das schwierigste ist für einen Trainer. Jetzt ist es aber auch für fast jeden frisch gebackenen Pilates Trainer der Fall, dass der erste Kundenkontakt mit Anfängern geschieht.
Alles beginnt damit die Wahrnehmung zu schulen. Und um dieses differenziert auf die Grundprinzipien, oder die Voraussetzungen für ein korrektes Ausführen der Pilates-Übungen zu lenken, bedarf es nicht nur einer guten Ausbildung sondern auch Berufserfahrung und das fehlt einem beginnenden Pilates-Trainer noch.  Damit  nicht jeder einzelne das Rad neu erfinden muss, habe ich  für diesen Workshop einige Ingredienzen zusammengestellt, die den Aufbau einer Sequenz von Anfängerstunden erleichtern sollen.

Dieser Workshop legt seinen Schwerpunkt auf das Vermitteln von:

-          Bauchatmung versus „Pilates-Atmung
-          Beckenausrichtung und Stabilisation
-          Hüftartikulation
-          Wirbelsäulenausrichtung
-          Nacken-Kopf-Ausrichtung
-          Schultergürtel-Organisation => Schulterblatt-Stabilisation und Armbewegung
-          Erspüren von Beckenboden, verschiedener Bauchmuskulatur, tiefe Rückenstrecker sowie z.B. Multifidi
-          Fußstellung und Beinachse
-          … und vieles mehr, falls Fragen sind


Dozentin: Krisztina Ajkay
Datum: 16.11.2019 in Freiburg
Zeit: 10:00 -17:00
Preis: 149,-

Anmeldung unter:

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Breast Cancer Recovery through Pilates in Freiburg


Breast Cancer Recovery through Pilates
 

Everything a teacher should know about breast cancer and rehabilitation in a 2 days course. How to help a woman after mastectomy and during the
journey of reconstruction.
 
This 2 days workshop will give information around therapies and their symptoms and methods of rehabilitation. How we choose exercises according the method and how we can support a woman physically and psychologically through the journey. Every day we will practice on both mat and equipment.

If there is a volunteer with breast cancer, I will teach her as well and trainees will watch.

The manual includes theory and many exercises with photos on all Basi systems.

 

If you want to find more about Alexandra, please visit animastudio.gr

 
Lecturer: Aleksandra Rossopoulou 



course dates: April 6th-7th 2019

course hours: 10am-5pm

course fee: earlybirds till January 31st  419,- €

course fee regular:  449,- €
 
Application under: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
 
translation to german possible!

Schulter-Mechanik in Dortmund, München und Frankfurt

Schulter-Mechanik

(dieser Workshop ist vom DPV als Fortbildung anerkannt)


Dieser Workshop konzentriert sich auf die korrekte Mechanik des Schultergürtels, insbesondere in Bezug auf das Pilates Repertoire.

Eine einwandfreie Kontrolle, sowie ein korrekter Bewegungsablauf sind essenziell in der Pilates Methode. Sehr fortgeschrittene Pilatesübungen, zusammen mit Alltagsaktivitäten, die die Schulter mit einbeziehen, können schnell negative Bewegungsmuster und Kompensationen erzeugen. Mangelnde Schulterstabilität und  -mobilität, sowie inkorrekte Bewegungsmuster sind sicherlich die mit am häufigsten auftretenden Fehlfunktionen bei den Klienten. Dieses Thema muss im Unterricht behandelt werden, weil sonst die Konsequenzen weitreichend sind.

 

Daten für Dortmund:

Dozentin: Natascha Eyber
Datum: 09. Februar 2019
Zeit: 09:30 - 16:00 inklusive Pause
Preis: 142,02 € (zzgl. MwSt.)
Anmeldung unter: https://pilates-akademie.de/dozenten/natascha-eyber/

 

Daten für München:

Dozentin: Natascha Eyber
Datum: 16. März 2019
Zeit: 10:30 - 17:00 inklusive Pause
Preis: 139,-
Anmeldung unter: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.  

 

Daten für Frankfurt:

Dozentin: Natascha Eyber
Datum: 02. November 2019
Zeit: 12:00 - 18:30 inklusive Pause
Preis: 139,-
Anmeldung unter: https://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=24241


Rückenextension im Pilates in Dortmund

Rückenextension im Pilates

(dieser Workshop ist vom DPV als Fortbildung anerkannt)


Rückenextension ist ein unerlässlicher Bestandteil eines guten Pilates-Unterrichts. Es ist eine Tatsache, dass in der Therapie viele Rückenprobleme mit Extension behandelt werden. Der Grund dafür ist, dass diese Bewegung in unserem Alltag nur noch sehr wenig ausgeführt wird, auch viele Freizeitaktivitäten und Sportarten finden großenteils in Rumpfflexion statt.

Es gibt keine Zweifel, dass viele Probleme wie Nackenverspannungen, Kopfschmerzen etc. unter anderem oft mit einer rigiden Struktur im oberen Rücken einhergehen.

Wir werden in diesem Workshop nach einem anatomischen Überblick über die Rückenmuskulatur anhand von Übungsbeispielen analysieren wie eine funktionelle Kräftigung der Rückenmuskulatur aussieht, wie die kinetische Kette bei der Rückenextension funktioniert und welche Rolle die korrekte Positionierung des Kopfes dabei spielt.

 

Daten Dortmund:

Dozentin: Natascha Eyber
Datum: 10. Februar 2019
Zeit: 09:30 - 16:00 inklusive Pause
Preis: 142,02 € (zzgl. MwSt.)
Anmeldung unter: https://pilates-akademie.de/dozenten/natascha-eyber/


Pilates for Dancers / Pilates für Tänzer with/mit Karen Clippinger in Munich / München

Pilates Mat & Apparatus Program with Dance Specialization/

Pilates Zusatzausbildung Matte & Geräte mit Schwerpunkt Tanz

(diese Zusatzausbildung ist von der PMA mit 24 CEC's und vom DPV als Fortbildung anerkannt/this continued education is recognized from the PMA with 24 CEC's  and from the DPV)


 

Instructor/ Dozent: Karen Clippinger
Date/ Datum: September 13th - 16th, 2019
Time/ Zeit: 10:00-17:00
Price/Preis:  980,- €
Deadline of application / Anmeldeschluss: July 01st 2019/ 01. Julí 2019

Application/Anmeldung: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

* Der Workshop wird in English unterrichtet / The workshop's language is english!

Location/Kursort:

Pilates House
Spiegelstr. 9
81241 München

 

This four-day certificate course presents repertoire that addresses key demands of dance and common imbalances, so that dance performance can be enhanced and injury risk reduced. Participants will learn repertoire on the mat and Pilates apparatus designed to improve upper back extension, turnout, extensions of the legs, arabesques, knee hyperextension, point of the foot (plantar flexion), ankle-foot stability, jumps, and carriage of the arms. In addition to learning individual exercises, participants will participate in sample mat classes with elastic bands and balls. A course manual is included and participants will receive a certificate of completion.

The course is designed for Pilates instructors and physical therapists, professional dancers, professional dance students and dance pedagogues with a good knowledge in Pilates. Because the addressed subjects are also relevant for other clientele, the participation of the workshop is also valuable if the work with dancers is not our main target group.

Diese 4-tägige Zusatzausbildung beschäftigt sich mit Übungen und Repertoire, die hauptsächlich auf die Bedürfnisse von Tänzern und deren allgemeine Dysbalancen ausgerichtet sind, um die Leistung zu steigern und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Den Teilnehmern wird Repertoire auf der Matte und an den Geräten zur Verbesserung von Rückenextension, Außenrotation, Extension der Beine, Arabesquen, Plantarflexion des Fußes, sowie Kontrolle von Knie-Hyperextension, Gelenk-Fuß-Stabilisation, Sprüngen und das Tragen der Arme vermittelt. Zusätzlich zum Erlernen der einzelnen Übungen werden die Teilnehmer an Mattenklassen mit Therabändern und Bällen teilnehmen. Ein Kursmanual ist eingeschlossen und die Teilnehmer erhalten nach Abschluss ein Zertifikat.

Der Kurs richtet sich an Pilateslehrer, sowie Physiotherapeuten, professionelle Tänzer (oder in Berufsausbildung) und Tanzpädagogen mit guten Pilates-Kenntnissen. Da die im Workshop präsentierten Themen auch andere Zielgruppen betreffen, ist die Teilnahme auch dann sinnvoll, wenn man nicht speziell mit Tänzern arbeitet.Englischkenntnisse sind erforderlich. Das Kursmanual wird auch auf Deutsch erhältlich sein.


 

Karen Clippinger has a Masters degree in exercise science and her life-long work has focused on application of scientific principles to enhance alignment and movement while reducing the risk of injury. In the past 17 years she has utilized Pilates-based repertoire to work with individuals ranging from clients with chronic pain to elite athletes and professional dancers. She is currently a professor at California State University Long Beach, where she teaches dance science and Pilates-based courses.

Prior to this appointment, Ms. Clippinger worked as a clinical kinesiologist for 22 years,

including Loma Linda University Medical Center and several sport medicine clinics in Seattle.

She has worked with hundreds of dancers/ performers including members of the Joffrey, Pacific Northwest Ballet, Mark Morris, Bill Evans, Alwin Nikolais, and Cirque Du Soleil companies. She has also consulted for the U.S. Weightlifting Federation, U.S. Race Walking Team, Pacific Northwest Ballet, and California's Governor's Council on Physical Fitness and Sports.

Ms. Clippinger has given over 375 presentations in Australia, Canada, England, Germany, Italy, Japan, New Zealand, South Africa, and numerous cities in the U.S. She served as co-editor-in chief of the Journal of Dance Medicine and Science, previously wrote an exercise column for Shape Magazine, authored a textbook called Dance Anatomy and Kinesiology, as well as coauthored Pilates Anatomy with Rael Isacowitz.

Karen Clippinger besitzt ein Diplom in Bewegungswissenschaft und ihre Lebensarbeit hat sich hauptsächlich auf die Anwendung von wissenschaftlichen Grundsätzen konzentriert, um Haltungs- und Bewegungsleistung zu verbessern und dem zu Folge die Verletzungsgefahr zu reduzieren. Seit den letzten 17 Jahren verwendet sie hierfür ein Pilates-basiertes Repertoire, und arbeitet sowohl mit Klienten aus dem Bereich der Top Sportler und Berufstänzer, als auch mit solchen, die unter chronischen Schmerzen leiden.

Sie ist zurzeit an der Fakultät von der California State University, Long Beach tätig, wo sie Tanzwissenschaft und Pilates-basierte Kurse unterrichtet. Davor arbeitete sie 22 Jahre als medizinische  Kinesiologin unter anderem am medizinischen Zentrum der Universität von Loma Linda und an mehreren Sportmedizin-Kliniken in Seattle. Sie hat mit hunderten von Tänzern und anderen darstellenden Künstlern wie Mitgliedern des Joffrey Pacific North West Ballet, Mark Morris, Bill Evans, Alwin Nikolais und Kompanien von Cirque Du Soleil gearbeitet. Außerdem war sie Beraterin für die US-Mannschaft im Gehen, die US-Föderation im Gewichtheben und das Kalifornische Gouverneur Gremium für Körperliche Fitness und Sport.

Frau Clippinger hat über 375 Vorträge in Australien, Kanada, England, Deutschland, Italien, Japan, Neuseeland, Südafrika und zahlreichen Städten der USA gehalten.

Sie war Co-Chefredakteurin der Zeitschrift Tanzmedizin und Wissenschaft, schrieb zuvor Kolumnen mit Übungen für das Shape Magazine und ist die Autorin der Buches „Dance Anatomy and Kinesiology“, sowie Co-Authorin von „Pilates Anatomy“ mit Rael Isacowitz.

Further Information/weitere Informationen: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Karen Clippinger in Vienna/Wien

Unwinding Scoliosis with Pilates / wie Pilates bei Skoliose hilft

(diese Fortbildung ist von der PMA anerkannt/this continued education is recognized from the PMA)


This workshop will present basic anatomy of scoliosis, as well as exercises with bands and the Pilates apparatus that utilize counter rotation, lateral flexion, and distraction of the spine to lessen asymmetries and discomfort often associated with scoliosis. Cueing for selected classical Pilates exercises will also be provided to help maximize benefits for your clients with asymmetries from scoliosis or other sources.  

In diesem Workshop wird die grundlegende Anatomie der Skoliose sowie Übungen mit Bändern und den Pilatesgeräten vorgestellt, die Gegenrotation, seitliche Beugung und Distraktion der Wirbelsäule verwenden, um Asymmetrien und Unbehagen, die häufig mit Skoliose verbunden sind, zu verringern.

Cueing für ausgewählte klassische Pilates-Übungen wird ebenfalls durchgenommen, um den Nutzen für die Kunden mit Asymmetrien aufgrund von Skoliose oder anderen Quellen zu maximieren.


Hip and Knee Biomechanics on the Reformer/ Hüft- und Knie-Biomechanik am Reformer

The hip and knee are highly interrelated in terms of alignment and mechanics. Learn to detect and help correct common technique errors involving the hip and knee in standing and on the Reformer. Practice Reformer exercises designed to optimize function of the hip and knee, including exercises that challenge balance and develop valuable motor control links between the joints.

Hüfte und Knie sind in Bezug auf Ausrichtung und Mechanik stark miteinander verbunden. Lernen Sie, häufig auftretende Technikfehler beim Stehen und beim Reformer zu erkennen und zu korrigieren. Üben Sie Reformer-Übungen, um die Funktion von Hüfte und Knie zu optimieren. Dazu gehören Übungen, die das Gleichgewicht herausfordern und wertvolle motorische Kontrollverbindungen zwischen den Gelenken entwickeln.

Instructor/ Dozent: Karen Clippinger
Date/ Datum: September 06th - 7th 2019
Time/Zeit: jeweils 6 Std. plus Pause / each day 6 h plus break

* Die Workshops werden in English unterrichtet / The workshop's language is english!

Location/Kursort:

yoga & pilates by wolfensson

Margaretenstraße 52,

1040 Wien


Information and Application/Informationen und Anmeldung unter: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 



Karen Clippinger in Berlin

The Scapulohumeral Rhythm, Rotator Cuff, Shoulder Impingement and Pilates /

Scapulohumeral-Rhythmus, Rotatorenmanschette, Schulterimpingement und Pilates

(diese Fortbildung ist von der PMA und dem DPV anerkannt/this continued education is recognized from the PMA and the DPV)

Many Pilates program focus on the large muscles of the shoulder with inadequate emphasis on the small muscles of the scapula and the rotator cuff that are key for detailed technique and injury prevention. This workshop will increase your understanding of and ability to recognize coordinated and disrupted movement between the scapula and upper arm (scapulohumeral rhythm). These concepts will then be applied to classical and novel Pilates exercises that are vital for promoting a healthy scaulohumeral rhythm, as well as working with clients with shoulder impingement and rotator cuff problems.

Viele Pilates-Programme konzentrieren sich auf die großen Muskeln der Schulter mit unzureichender Betonung auf die kleinen Muskeln des Schulterblattes und der Rotatorenmanschette, die für eine detaillierte Technik und die Verhinderung von Verletzungen von Bedeutung sind.
Dieser Workshop verbessert Ihr Verständnis und die Fähigkeit, koordinierte und gestörte Bewegungen zwischen Skapula und Oberarm (Scapulohumeralrhythmus) zu erkennen. Diese Konzepte werden dann auf klassische und neuartige Pilates-Übungen angewendet, die für die Förderung eines gesunden Knochenrhythmus sowie für die Arbeit mit Klienten mit Schulterimpingement und Rotatorenmanschettenproblemen von entscheidender Bedeutung sind.

Instructor/ Dozent: Karen Clippinger
Date/ Datum: September 8th 2019
Time/Zeit: 6 Std. plus Pause /  6 h plus break
Price/Preis: 270, -
Application/Anmeldung: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

* Die Workshops werden in English unterrichtet / The workshop's language is english!

Location/Kursort:

SPINE Pilatesstudio am Winterfeldtplatz

Maaßenstraße 12

10777 Berlin

Pilates and Hip Replacement/ Pilates mit künstlichem Hüftgelenk with/mit Alan Herdman in Freiburg

ALAN HERDMAN

Pilates and Hip Replacement

In an ideal environment a basic Pilates program should be started two to three months before the operation. When this is possible it makes the post operative period easier for the client and helps to reduce the recovery time. The post operative Pilates program can start either at the same time as the physiotherapists program or when the client has been signed off from this program. This very much depends on the physiotherapist and the client. I prefer to start when the physiotherapist signs off the client.
I think it is important to remain in contact with the physiotherapist during the initial stages of the Pilates program. Pre-operation, Post-operation, nine week stage, twelve week stage and progress to a normal exercise program taking into consideration the protocols set out by the original surgeon. In our case pilates will be the main form of exercise. We should recommend extra activities that will include balance and sensible aerobic activity.

We need to help:
-increase fitness and endurance
-reduce risk of falling
-increase muscle strength
-improve bone quality and strength
-maintain a healthy weight
-reduce risk of other health conditions












activities not recommended after total hip replacement:
jogging. basketball. football. soccer. baseball. squash. hockey. high impact aerobics. martial arts.

Finally, the pilates based program is ideal for the total hip replacement client but the approach has got to be creative.

During the workshop we explore ways to be creative.


Pilates Training mit künstlichem Hüftgelenk

Im idealen Fall sollte mit einem umfassenden Pilates-Trainingsprogramm zwei bis drei Monate vor dem operativen Eingriff begonnen werden. Dieses erleichtert dem Kunden die postoperative Trainings-Periode und hilft, die Rehabilitationsphase zu unterstützen.
Das postoperative Pilates-Programm kann entweder zeitgleich mit der Therapie der Physiotherapeuten beginnen, oder direkt im Anschluß stattfinden. Das hängt von der Situation des Patienten und der Beurteilung der behandelnden Ärzte und Therapeuten ab. Günstiger ist es, wenn der therapeutische Prozess abgeschlossen ist. Um dem Patienten optimales Training anbieten zu können ist es zu empfehlen, während des Anfangsstadiums der Behandlung mit dem Physiotherapeuten in Kontakt zu bleiben. Im optimalen Fall betrifft die prä-operative Phase 9 Wochen und die post-operative 12 Wochen mit Berücksichtigung der Protokolle des behandelnden Arztes.
In unserem Fall wird Pilates die Hauptform des Trainings sein. Wir sollten aber zusätzliche Aktivitäten empfehlen, die Balance/Propriozeption und sinnvolle aerobe Aktivität beinhalten.

Wir können mit usnerem Pilates Training helfen:
-Steigerung von Fitness und Ausdauer
-Sturzrisiko Reduktion
-Steigerung von Muskelkraft
-Verbesserung der Knochenqualität und -dichte
-Erhaltung, oder Erreichen von ideal Körpergewicht
-das Risiko von Kollateralschäden zu verringern













Grundsätzlich ist das Pilates Training auf Matte und an den Geräten ideal für den Aufbau eines Hüftgelenkes. Der trainingsprozess hängt jedoch individuell von unterschiedlichen Faktoren ab und bedarf neben klaren Richtlinien Verständnis und daraus folgende Kreativität im Zusammenstellen eines Trainingsprogrammes.

In diesem Workshop erarbeiten wir einige Möglichkeiten, ein solches Programm zusammenzustellen.

Kursdaten / Date: Samstag / Saturday 21. März 2020

299.- Eur for one day | early bird 269.- Eur for one day
249.- Eur per day by booking both days | early bird 229.- Eur per day by booking both days (Early bird until 19. Januar 2020)

Kurszeiten / Time schedules: 10-18 Uhr (2 h break)

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Applicationform / Anmeldeformular:






Let´s have fun with the „34“ Classical Mat Exersices / Lass uns Spaß haben mit den „34“ Klassische Übungen auf der Matte with/mit Alan Herdman in Freiburg

ALAN HERDMAN

Let´s have fun with the „34“ Classical Mat Exersices (5h)

Some schools of thought feel that the mat work routine must be performed in the same sequence that Joseph Pilates laid down in his book ”Return To Life Through Contrology".
Like so many things in life, a routine that is continuously repeated in the same way over and over again begins to loose its focus and appeal and meaning.
Over the many years of teaching I have realised that many of the exercises are unsuitable for the level of experience and for the physicality of many of my clients and students. Initially I teach the less demanding exercises, modified or abandoned others until the client or student is ready both physically and mentally ready to perform them safely.
For the proficient and long term clients and students who have mastered the thirty four exercises, changing the routine,linking different exercises together, making up sequences and working with a partner adds a new dimension to the work. Also, importantly, it creates and element of fun and enjoyment.
While changing the exercises and making up sequences and having fun, it is very important not to lose sight of the original exercise.
The Pilates principles,what ever changes are made to the exercises and to the sequence of exercises, are to be adhered to.


Lass uns Spaß haben mit den „34“ Klassische Übungen auf der Matte (5h)

Einige Pilates Schulen sind der Meinung, dass die Trainingsroutine auf der Matte in der gleichen Reihenfolge ausgeführt werden muss, die Joseph Pilates in seinem Buch „Return To Life Through Contrology“ festgelegt hat.
Wie so viele Dinge im Leben verliert eine Routine, die sich immer wieder auf dieselbe Weise wiederholt, ihren Fokus, ihren Reiz und ihre Bedeutung.
In den vielen Jahren des Unterrichts habe ich erkannt, dass viele der Übungen für das Erfahrungsniveau und den körperlichen Zustand vieler meiner Kunden und Studenten ungeeignet sind. Anfangs unterrichte ich die weniger anspruchsvollen Übungen, modifizierte oder lasse sogar aus, bis der Klient oder Student sowohl physisch als auch mental bereit ist, sie sicher auszuführen.
Für kompetente und langjährige Klienten und Studenten, welche die 34 Übungen beherrschen, führt das Ändern der Routine, das Verknüpfen verschiedener Übungen, das Erstellen von Sequenzen und das Trainieren mit einem Partner zu einer neuen Verständnis-Tiefe der Arbeit. Neben der Erarbeitung der originalen Übungen, sollten auch Spass und Freude nicht zu kurz kommen. Dabei erscheint mir sehr wichtig, dass die Pilates-Prinzipien, egal durch welche Modifikation oder Änderung der Übung beibehalten werden.

Kursdaten / Date: Sonntag / Sunday  22. März 2020

269.- Eur for one day | early bird 239.- Eur for one day
249.- Eur per day by booking both days | early bird 229.- Eur per day by booking both days (Early bird until 19. Januar 2020)

Kurszeiten / Time schedules: 10-17 Uhr (2 h break)

information under: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Anmeldeformular/Applicationform:




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